Foi pra balada tomou todas ? Saiu com os amigos bebeu de
mais ? normal não é quem nunca ficou bêbado ?
O pior de ficar bêbado é a ressaca no outro dia a cabeça dói o corpo
fica estranho, enjoos, enfim tudo isso é a maldita da ressaca .
Vou passar algumas dicas para vocês de como evitar a ressaca , a 1° delas é simples não beba , mais já que vai beber , beba com responsabilidade hein pessoal. bom ai vão elas .
Antes de Beber
1° Água - Isso mesmo água, o álcool desidrata o organismo portanto beber água é a única forma de hidratar o corpo . No caso da cerveja então é importante beber 2 copos de água por cada 5 copos de cerveja ingeridos, além da cerveja já desidratar por conter álcool , ela é diurética ou seja faz com que o organismo elimine mais água do que o normal .
2° Não beba de estomago vazio - Vai beber ? Come alguma coisa antes , a bebida alcoólica diminui o açúcar no sangue, portanto coma bem antes de beber e escolha alimentos ricos em carboidratos ex: macarrão , pão , arroz
3° Não misture - Jamis misture bebidas, começou com a cerveja ? Continue com ela , misturar cerveja com vodka isso pode dar uma irritação das bravas no estomago.
Depois de beber
1° Água - Pô mais água ? Sim , lembre-se é muito importante manter-se hidratado , chegou louco em casa ? Bebe uns 3 copos de água isso vai ajudar no outro dia .
2° Coma bem - Comidas leves ajudam no dia seguinte ou até mesmo depois de beber, esquece de passar no Mcdonald's depois da balada isso só vai piorar a situação
Espero ter ajudado pessoal
Lembrando que se beber não dirija
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